75 HARD

Un libro más, un reto más...

La semana pasada decidí volver a escribir mis cartas semanales, decidí volver a subir un video a la semana en youtube, decidí hacer una limpia de mi closet y un declutter general en la casa, me puse el reto de cumplir si o si mi meta de 36 libros antes de que acabe el año, comencé a estructurar mi bullet journal para el 2024 y decidí embarcarme en el mundo del 75 hard challenge.

y ustedes se preguntarán ¿75 hard challenge? ¿qué es eso? Pues verán, al parecer es una de los retos “fitness” más populares y difíciles que exisen en el mundo del internet y las redes sociales. Andy Frisella es un entrenador y emprededor del mundo fitness, creador del 75 hard challenge que consiste en 5 reglas básicas:

1. Seguir un plan alimenticio (sin cheat meals ni alcohol)

2. Hacer dos entrenamientos de 45 minutos (uno debe ser al aire libre)

3. Tomar un galón de agua

4. Leer 10 páginas de un libro de no-ficción

5. Tomar foto de evidencia.

Todo esto durante 75 días sin días de descanso, y si llegas a fallar a alguna de las reglas vuelves a iniciar la cuenta de días desde el día 1.

Y aquí va Cassandra a empezar esta locura de reto del 08 de Octubre al 21 de Diciembre, 75 días sin alcohol, sin comida chatarra, siguiendo un plan alimenticio balanceado, haciendo dos rutinas diarias de ejercicio, salir a correr/caminar en las mañanas y mucha lectura, que en mi caso no son solo 10 hojas de un libro de no ficción si no que a eso le agregamos otras 40 cuartillas de cualquier otro libro.

¿por qué tantas hojas? se preguntarán, pues bueno, quizá se perdieron mi video de youtube de la semana pasada, (aquí se los dejo) En este video les hablo un poco sobre como me puse una meta de leer 36 libros en este año, y ahora que quedan tan solo 3 meses sigo teniendo pendientes 17 libros para llegar a los 36 por lo cual tengo un segundo reto que estaré cumpliendo, y debo leer entre 40 y 50 páginas al día para llegar a la meta.

No sé ustedes, pero este es el tiempo perfecto para empezar un nuevo reto, ponernos las pilas, empezar a crear cambios significativos, cumplir las metas que nos habíamos propuesto al inicio del año, atrevernos a probar algo nuevo y disfrutar de los procesos.

Por que si no es ahora… ¿Cuándo? El tiempo no dejará de correr y el momento perfecto no llegará nunca, el mejor momento para empezar es siempre AHORA.

Libro 1 de 17:

THE HANDMAID’S TALE by Margaret Atwood

Un libro increíble, una distopia. Un mundo en el cuál la esterilidad se ha vuelto un problema “grave” por lo cuál la mujer es una herramienta de procreación “valiosa” un mundo en el que la división de poderes es clara y terriblemente violenta. Un libro que te dejará con un nudo en la garganta siguiendo el día a día de la protagonista que sobrevive de recuerdos y la esperanza de volver a ver a su madre, a su pareja o a su hija. O quizá solo te haga ver lo no tan distante que estamos de esa realidad.

También pueden encontrar la serie en Hulu (muuuuy buena por cierto)

Y si decides que quieres unirte al 75 HARD CHALLENGE conmigo, no olvides seguirme en instagram para avanzar juntos en esta locura.

Espero que esta carta llegara a ti en el momento justo, te quiero y agradezco que estés aquí leyéndome.